Matelas, oreillers, plaids : fréquences de nettoyage ?

Draps, taies, couettes… À quelle fréquence les laver pour garder une literie saine ?

Chaque nuit, on passe entre 6 et 8 heures dans son lit. Forcément, les draps, les oreillers et les couettes deviennent le refuge idéal des acariens, poussières et bactéries. Même si la literie paraît propre à l’œil nu, elle accumule transpiration, peaux mortes et odeurs au fil des jours. Alors, à quelle fréquence faut-il laver son linge de lit pour garder une chambre propre et un sommeil plus sain ?

Les draps : le cœur de la propreté

Les draps sont en contact direct avec le corps chaque nuit. Ils absorbent la transpiration, les huiles naturelles de la peau et les cellules mortes.
Pour une hygiène optimale, il est recommandé de les laver une fois par semaine.

Tu peux espacer à tous les 10 à 15 jours si tu te douches avant de dormir, que tu dors habillé et que tu ne partages pas ton lit avec un animal.
Mais en cas d’allergies, de transpiration importante ou si vous dormez à deux sans pyjama, mieux vaut maintenir le rythme hebdomadaire.

💡 Astuce : un lavage à 60°C permet d’éliminer efficacement les microbes sur le coton. Pour les tissus plus fragiles comme la soie ou la flanelle, préfère un programme délicat à 30°C.

Taies d’oreillers : un nid à bactéries souvent oublié

Les taies d’oreillers se salissent plus vite qu’on ne le pense. Elles sont en contact direct avec le visage, les cheveux, la salive et les produits de soin.
Résultat : accumulation de sébum, de bactéries et parfois même apparition de boutons.

➡️ Il est donc conseillé de laver ses taies chaque semaine, en même temps que les draps.
Et pour aller plus loin, pense à laver tes oreillers (pas seulement les taies !) tous les deux à trois mois.
Un lavage doux avec des balles de séchage évite que le garnissage ne s’agglomère.

Couettes et housses : à ne pas négliger

Les couettes se salissent moins vite, mais elles stockent poussière et humidité.
Un lavage complet est recommandé deux fois par an, idéalement à chaque changement de saison.
Si tu n’as pas de machine adaptée à la taille de la couette, une laverie ou une intervention à domicile comme celles proposées par SLJ Solution est une excellente alternative.

Les housses de couette, elles, suivent le même rythme que les draps : un lavage hebdomadaire est parfait.

Entretenir son linge de lit selon la matière

Tous les tissus ne se lavent pas de la même façon :

• Coton : lavage machine jusqu’à 60°C, essorage fort.

• Lin ou chanvre : programme doux à 40°C maximum.

• Soie : lavage à la main ou pressing, sans agents blanchissants.

• Flanelle / laine : lavage délicat à 30–40°C.
  Toujours bien lire les étiquettes d’entretien avant lavage, et séparer les couleurs pour éviter les déteintes.

Quelques bons gestes pour une literie plus saine

• Aère ton lit chaque matin au moins 20 minutes avant de le refaire.

• Aspire régulièrement ton matelas pour enlever la poussière et les acariens.

• Lave ou fais nettoyer tes oreillers et couettes à chaque changement de saison.

• Change de parure de lit complète au moins toutes les deux semaines, même si elle semble propre.

• Fais appel à un professionnel pour un nettoyage complet à domicile si tu manques de temps ou si ta literie a besoin d’un vrai coup de frais.

SLJ Solution : l’entretien textile à domicile à Grenoble et alentours

Basée près de Grenoble, SLJ Solution propose un service professionnel de nettoyage textile à domicile : canapés, matelas, moquettes, sièges auto, mais aussi couettes et oreillers.
Nous intervenons sur Poisat, Échirolles, Eybens, Saint-Martin-d’Hères, La Tronche et les communes voisines, avec du matériel Kärcher professionnel et des produits respectueux de la santé et de l’environnement.

Notre méthode d’injection-extraction élimine acariens, taches et mauvaises odeurs sans détériorer les tissus. Résultat : une literie propre, désinfectée et fraîche, sans déplacement ni contrainte.

Un linge de lit propre, c’est plus qu’une question d’apparence : c’est un vrai geste de bien-être et de santé.
Et pour un nettoyage plus complet sans contrainte, SLJ Solution est là pour entretenir vos textiles à domicile sur tout le secteur grenoblois.